Ernährungsberatung Wien
Dein Weg zu besserer Ernährung
Keine starren Pläne. Keine Verbote.
Sondern ein System, das du verstehst und das zu deinem Alltag passt.
Warum Ernährungsberatung?
Ernährung beginnt im Kopf,
nicht auf dem Teller
Viele wissen theoretisch, was „gesund“ ist. Doch in einem stressigen Alltag scheitert es oft an der praktischen Umsetzung.
Hier begleite ich dich:
Was meine Begleitung besonders macht
Ich arbeite nicht mit rigiden Ernährungsplänen oder App-Vorgaben. Stattdessen schauen wir gemeinsam:
- Was funktioniert wirklich in deinem Alltag?
- Welche Routinen lassen sich nachhaltig aufbauen?
- Wie erreichst du deine körperlichen Ziele – ohne Zwang, sondern mit Verständnis für deinen Körper?
- Der Fokus liegt auf einem bewussten Umgang mit Ernährung – nicht auf Kontrolle.
The Wall of Nutrition Success
Gezielte Ernährung. Sichtbare Resultate.
Ernährungsberatung, das Alltag, Ziele und Genuss vereint.
Kein Hungern, keine Extreme – nur ein System, das wirkt.
„Mit Shervin als Unterstützung habe ich zum ersten Mal verstanden, wie eine Diät wirklich funktioniert."
PHILIP
„Ich habe in 10 Wochen nur mit Ernährungscoaching meine Traumfigur bekommen."
LISA
„Durch das Personal Training habe ich mit kleinen Anpassungen große Fortschritte gemacht."
KATRIN
Wie wir zusammenarbeiten
So sieht unsere Zusammenarbeit aus
Gespräch & Analyse
Wir klären deinen Alltag, Essverhalten und persönliche Ziele.
Struktur & Tools
Du bekommst erprobte Strategien, die sich leicht umsetzen lassen.
Kontinuierliche Reflexion
Wir prüfen gemeinsam, was funktioniert – und passen flexibel an.
Für wen ist die Beratung?
Für wen ist diese Begleitung geeignet?
Unsere Ernährungsberatung ist ideal für dich, wenn du…
- endlich Leichtigkeit und Struktur in dein Essverhalten bringen möchtest
- keine Lust mehr auf Verzicht, Kalorienzählen und Schuldgefühle hast
- verstehen willst, was deinem Körper wirklich guttut
- dich langfristig wohler, stärker und energievoller fühlen willst
Dein nächster Schritt
Finde heraus, wie du deine Ernährung selbstbestimmt und nachhaltig gestalten kannst.
General FAQ
Alles, was du Wissen musst
Antworten auf häufige Fragen zur Ernährungsberatung in Wien.
Ich biete keine medizinische Ernährungsberatung, sondern unterstütze dich im Rahmen meines Personal Trainings mit praktischen Ernährungstipps, die zu deinem Trainingsplan und deinem Alltag passen. Dabei geht es um Umsetzbarkeit, Struktur und nachhaltige Gewohnheiten.
Das hängt davon ab, ob du nur kleine Anpassungen machen möchtest oder deine Ernährung komplett umstellen willst.
Viele meiner Kund:innen sehen schon nach wenigen Wochen klare Fortschritte – vor allem, wenn wir Training und Ernährung als Einheit betrachten. Für langfristige Ergebnisse begleite ich dich oft über mehrere Monate.
Ich nenne es lieber Ernährungscoaching: Wir analysieren gemeinsam deine Essgewohnheiten, Ziele und deinen Tagesablauf. Auf dieser Basis bekommst du klare Empfehlungen, wie du deine Ernährung so gestalten kannst, dass sie zu deinem Training, deinem Energielevel und deinem Lebensstil passt.
Der Fokus liegt auf alltagstauglichen Lösungen – nicht auf strengen Diätplänen.
Nein – ich biete keine medizinische Ernährungsberatung im gesetzlichen Sinne.
Mein Ansatz als Personal Trainer ist, dir im Rahmen des Coachings zu zeigen, wie du dich ausgewogen und zielorientiert ernähren kannst, um dein Training optimal zu unterstützen. Für medizinische Fragen oder Erkrankungen empfehle ich dir gerne qualifizierte Ernährungsfachkräfte in Wien.