6 Fragen, die du dir stellen solltest
Du willst starten. Du bist bereit, Zeit und Geld in deine Gesundheit zu investieren. Und jetzt steht die Frage im Raum:
Wie finde ich eigentlich den richtigen Personal Trainer in Wien?
Die Auswahl ist groß – und genau das macht es oft schwer. Denn: Nicht jede:r, der Trainingsstunden anbietet, arbeitet gleich. Und nicht jede Zusammenarbeit bringt dich weiter.
Damit du eine Entscheidung triffst, die wirklich zu dir passt, findest du hier 6 Fragen, die du dir vorab stellen solltest.
1. Arbeitet diese Person wirklich individuell – oder nur nach Schema F?
Ein gutes Personal Training passt sich deinem Alltag, deinem Körper und deinem Ziel an.
Wenn du das Gefühl hast, dass dir ein Standardplan übergestülpt wird, der nur leicht angepasst wird: lieber weitersuchen.
2. Versteht diese Person, wie dein Alltag funktioniert?
Du brauchst kein Trainingssystem, das nur auf dem Papier funktioniert.
Du brauchst jemanden, der dich fragt:
Wie viel Zeit hast du wirklich?
Wann fühlst du dich leistungsfähig?
Was stresst dich gerade?
Und das dann ins Training integriert – nicht ignoriert.
3. Geht es nur ums Training – oder auch um alles dazwischen?
Veränderung entsteht nicht in 2 Stunden pro Woche. Sondern in den Tagen dazwischen.
Guter Support heißt nicht nur Übungen vormachen – sondern auch zuhören, nachfragen, gemeinsam reflektieren.
4. Wirst du gesehen – oder nur abgearbeitet?
Fühlst du dich ernst genommen? Wird auf dein Feedback eingegangen? Bekommst du Antworten auf deine Fragen? Oder läuft alles nach einem fixen Schema?
Achte auf das Gefühl – oft spürt man sehr schnell, ob die Verbindung stimmt.
5. Wie ist die Kommunikation zwischen den Einheiten?
Antwortet die Person schnell? Ist sie erreichbar, wenn du Fragen hast? Gibt es ein System für Austausch, Check-ins, Rückmeldung?
Denn: Personal Training ist nicht nur das, was im Studio passiert – sondern auch das, was dazwischen begleitet wird.
6. Hat die Person Erfahrung mit Menschen wie dir?
Nicht jede:r Coach passt zu jedem Menschen.
Frage dich: Hat diese Person schon mit Menschen gearbeitet, die ähnliche Ziele, Voraussetzungen oder Herausforderungen hatten wie du?
Je besser die Erfahrung zur Lebensrealität passt, desto mehr kannst du profitieren.
Fazit
Ein guter Personal Trainer nimmt dir nichts ab – aber er gibt dir etwas: Klarheit, Struktur, Orientierung.
Du musst nicht alles sofort wissen. Aber du solltest wissen, was dir wichtig ist.
👉 Schreib mir, wenn du herausfinden willst, wie ich arbeite – oder buche direkt ein unverbindliches Probetraining.
So bekommst du ein echtes Gefühl dafür, ob wir gut zusammenpassen.
