Bodyshaping Wien
Dein Weg zur sichtbaren Veränderung
Keine Crash-Diäten. Keine Zufalls-Workouts.
Sondern ein klarer Prozess, der wirklich funktioniert.
Deine Probleme
Warum es bisher nicht geklappt hat
Ich gehe regelmäßig trainieren, aber mein Körper verändert sich einfach nicht.
Nach ein paar Wochen verliere ich die Motivation, weil ich keine echten Fortschritte sehe.
Ich weiß nie, ob ich die richtigen Übungen mache oder ob meine Technik überhaupt passt.
Ich hab schon Diäten und Workouts probiert aber nichts hat langfristig funktioniert.
Die lösung mit unserem BodyShaping Coaching
Wir arbeiten nicht mit generischen Plänen. Stattdessen setzen wir auf einen klaren, erprobten Prozess, der zu deinem Alltag und deinem aktuellen Stand passt:
- 12+ Jahre Erfahrung – wir wissen, was funktioniert und wie wir dich ohne Umwege ans Ziel bringen.
- Individuelle Strategie – dein Plan wird laufend angepasst, damit jede Einheit zählt.
- Kein Ratespiel – jede Übung und jedes Gewicht haben einen klaren Zweck.
- Alles im Blick – über unsere App tracken wir Training, Ernährung und Fortschritt schwarz auf weiß.
Wie wir zusammenarbeiten
Was sich für dich verändert
Gezieltes Training
Keine Zeitverschwendung, jedes Workout bringt dich weiter.
Smarte Ernährung
Einfache Tipps und Rezepte, die in deinen Alltag passen.
Fortschritt, der motiviert
Du siehst schwarz auf weiß, was du erreicht hast.
Dein Weg im Coaching
So läuft’s ab
Für wen Body Shaping das Richtige ist
- Wenn du Muskeln aufbauen oder dich definieren willst.
- Wenn du Fett verlieren möchtest, ohne Diätstress.
- Wenn du schon trainierst, aber endlich echte Fortschritte sehen willst.
- Wenn du dein Ziel ohne Umwege und mit klarer Struktur erreichen willst.
1
Erstgespräch & Analyse
Wir besprechen deine Ausgangslage, Ziele und mögliche Beschwerden – die Basis für deinen individuellen Plan.
2
Individueller
Plan
Du erhältst ein maßgeschneidertes Konzept aus Training und Ernährung, das zu deinem Alltag passt.
3
Wöchentliche Betreuung
Du trainierst regelmäßig mit einem Personal Trainer und erhältst zusätzlich laufenden Ernährungssupport.
4
Tracking & Anpassung
Deine Fortschritte werden wöchentlich ausgewertet und der Plan bei Bedarf sofort angepasst.
Deine Ausgangslage
Für wen BodyShaping das Richtige ist
- Wenn du Muskeln aufbauen oder dich definieren willst.
- Wenn du Fett verlieren möchtest, ohne Diätstress.
- Wenn du schon trainierst, aber endlich echte Fortschritte sehen willst.
- Wenn du dein Ziel ohne Umwege und mit klarer Struktur erreichen willst.
Dein nächster Schritt
Starte jetzt deine Veränderung – mit einem klaren Plan, sichtbaren Ergebnissen und echter Begleitung.
General FAQ
Alles, was du Wissen musst
Antworten auf häufige Fragen zu Bodyshaping, Ablauf und Kosten.
Bodyshaping in Wien kombiniert gezieltes Krafttraining, individuelle Ernährungsplanung und eine klare Struktur. Ziel ist es, die Körperform zu verbessern – durch Muskelaufbau, Fettabbau und eine definierte Figur.
Bodyshaping eignet sich für alle, die Muskeln aufbauen, Fett verlieren oder ihre Figur straffen möchten. Ob Einsteiger:in oder Fortgeschrittene:r – das Programm wird individuell auf deine Ziele abgestimmt.
Das Programm umfasst gezielte Kraftübungen, individuelle Trainingspläne und eine begleitende Ernährungsstrategie. Durch regelmäßige Anpassungen stellst du sicher, dass du kontinuierlich Fortschritte machst.
Viele spüren schon nach wenigen Wochen erste Veränderungen – etwa mehr Muskeldefinition oder eine straffere Figur. Nachhaltige Ergebnisse entstehen jedoch nur durch regelmäßiges Training und eine abgestimmte Ernährung.
Die Preise für Personal Training in Wien liegen meist zwischen 80 € und 150 € pro Einheit – abhängig von Trainer:in, Programminhalt und Paketgröße.
Bei uns richten sich die Kosten nach deinen Zielen, deinem Fitnesslevel und deinem Zeitplan. Weil Dauer und Intensität bei jedem unterschiedlich sind, erstellen wir unsere Angebote immer individuell.
Ja, wir bieten ein kostenloses Probetraining an. Dabei lernst du unseren Ansatz kennen und wir schauen gemeinsam, wie wir deine Ziele im Bodyshaping am besten erreichen können. So bekommst du einen realistischen Eindruck vom Training, bevor du dich entscheidest.